半岛·体育官方网站太硬核了!这位常州跑友绕着清潭体育中心跑了整整60圈!受疫情影响,今年的日本名古屋女子马拉松取消了大众跑者去现场参赛,原本应该站在赛道上,与世界各国的2.4万名女选手一起在终点享受鲜花和Tiffany奖牌的孙晓萍,只能选择线日,孙晓萍成功在清潭体育中心跑完了2020名古屋线上马拉松赛,完赛后,她在自己的朋友圈赛出成绩——4小时42分06秒。
“体育场外围一圈大概700米,我跑了整整60圈,总长42.195公里,一路上有3个跑友轮流陪着我跑,给我鼓励,给我递补给品。”
▲孙晓萍(左二)说起孙晓萍,她可是个“狠角色”,历经14年,她用自己的态度,从马拉松“菜鸟”变身世界马拉松“大满贯跑者”。
通过她,我们也许能看到,马拉松这项运动,除去“健康”“自律”“挑战”等关键词之外的另一种面貌。
2005年,为了穿上自己特别喜欢的裙子,孙晓萍决定减重。此前的十年,她每天跳3000下绳,可一次不小心扭伤了脚踝,让她只能无奈改跳绳为跑步。
改变发生在2015年10月。那时的孙晓萍早已不再被漂亮裙子的尺寸所束缚,跑步也成为了她生活的一部分。偶然,听说常州举办西太湖半程马拉松,抱着试一试的心态,孙晓萍报了5公里迷你马拉松项目,没想到顺利完赛,还拿到了人生中第一块马拉松奖牌。
“当时真的让我喜出望外,感到自己也能跑马拉松了,一下子信心倍增。所以说我的马拉松是从5公里开始的。”
事实上,当时的孙晓萍连马拉松要跑多少公里都不了解,自从跑了西太湖迷你马拉松半岛·体育官方网站,她开始学习有关马拉松的知识,也买了不少与跑马拉松有关的书籍。
日本作家村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》、“百马大叔”田同生的《百马人生从55岁开始》,以及德国长跑教练史迪凡尼的《跑步圣经》,都是她汲取营养的途径。不仅如此,孙晓萍还加入了本地跑团——常州拓展运动协会,向跑友们学习取经。
日常的跑步锻炼以一种温和的方式介入生活,而马拉松会让人“上瘾”,孙晓萍也经历了几乎每个跑马的人都会有的狂热阶段。
2016-2017年,她跑了22场半程马拉松,足迹遍布杭州、合肥、大连、北京、、香港等地,甚至跑到越南岘港。除此之外,她还会参加跑步软件上组织的线块奖牌。
“国内的全马都要在6小时内完赛,我总是怕被关在门外。知道了东京马拉松7小时关门,我想我的半马成绩是2小时,东京马拉松先跑21公里,后半程即使走也能走完。 ”
奔着“完赛就行”的心态,2018年2月25日,孙晓萍轻装上阵。没有疼痛、没有“撞墙点”、没有煎熬……5小时内完赛,过程顺利得难以想象。
比赛井然有序,赛道两旁每隔几米就有一位拿着垃圾袋的志愿者,整个赛道上一片垃圾都没有。丰富的官方补给自不用说,一路上还有无敌的群众补给——东京马拉松沿途的观众除了热情地加油,还会从家里拿很多自家的食物来做补给。
“我从一位双手捧着巧克力的小男孩身边跑过,尽管不想吃巧克力,我还是因为男孩期待的目光,取走了一颗,小男孩瞬间开心起来。”现在,孙晓萍对那时的场景还是印象深刻:“还有10公里,我看到举着五星红旗高喊‘中国加油’的同胞们,瞬间泪流满面。”
“那又是人生第一次,第一次跑‘背靠背’马拉松。”孙晓萍说,“背靠背”也就是连续两周都跑马拉松,在柏林马拉松前一周,她还到法国波尔多,跑了一场红酒马拉松。
准备跑柏林马拉松前,虽然自学过两年英语,也有丰富的出国经验,但去欧洲还是第一次,孙晓萍多少有些胆怯。她打算与通过网络平台认识的“百马大叔”田同生一行人结伴而去。
田同生告诉她:“去柏林前咱们去趟波尔多,那里的红酒马拉松很有趣,你跑不动全程就跑半程,也有完赛奖牌。别怕,有收容车呢!”身为“奖牌控”的孙晓萍欣然同意了。
波尔多马拉松确实如田同生说的那般有趣,这是一场cosplay(异装)马拉松,参赛者穿着奇装异服在葡萄园中穿行,一路享受沿途59个世界级酒庄的红酒补给,就像过节一样。不过田同生口中的收容车始终没有出现,可孙晓萍并没有在意,顺利跑完了全程。
一周后,孙晓萍站到了柏林马拉松的起点。平坦的赛道、热情的市民,再加上沿路各种乐队的助阵,她将个人最好成绩提高了18分钟。
在柏林马拉松的庆功宴上,田同生对她说:“你争取两年跑完大满贯”,孙晓萍感觉有些不可思议,可也就是这句话让她“做起了大满贯的梦”。
在此之后,她分别在2018年11月4日完成了纽约马拉松,2019年4月16日完成了波士顿马拉松,2019年4月29日完成伦敦马拉松,2019年10月13日完成了芝加哥马拉松。
孙晓萍从不掩饰自己是个“奖牌控”,因为奖牌不仅凝结着自己付出的艰辛和汗水,也代表着一个城市的文化和印记。
在开跑前,孙晓萍就做好了功课,准备应对27个坡道和变幻莫测的天气。可到了比赛当天,她打开窗帘就惊呆了, 窗外电闪雷鸣,,可箭在弦上, “ 再难都要去征服。”她对自己说。
从出发时气温接近冰点,到奔跑2公里后骤然升温,在太阳下“炙烤”30公里,再到35公里后再次天色骤暗、强风来袭,孙晓萍在跑道上经历了“四季”。
“体能到极限了,真是咬着牙坚持着到了终点,可挂上那块百年经典的‘独角兽’奖牌时,战胜自我的幸福感、满足感,也许才是马拉松的魅力所在。” 孙晓萍说,在赛道上,永远不知道下一刻会经历什么。
尽管波马遭遇恶劣天气,但她体验了“尖叫隧道”卫斯理学院姑娘们疯狂“索吻”的、克服了“心碎坡”看不到头的艰难、感受了波士顿市民举家出动加油助威的热情……这些都是让人终生难忘的回忆。这也让孙晓萍更加珍惜每一场比赛,她保存了公布有完赛者名单的《纽约时报》《泰晤士报》和《柏林早报》,这些报纸上都有她的名字和成绩。
在纽约这种传闻人情冷漠的大都市,孙晓萍穿上印有“纽约马拉松”字样的外套走在街头,就会不停有人停下脚步询问“明天跑马拉松吗?”,得到肯定的答复后,他们会与她热情击掌。
而在英国的入境处,当听说孙晓萍是来参加伦敦马拉松的,同样作为马拉松爱好者的入境处工作人员两眼放光地放下手中的东西与她交流,并让她轻松过境。
“当天我背上贴着六星标记的贴纸,大致意思就是‘今天我将在这里完成六星,给我加油吧’,很多在我身后的跑者看到之后就追上来给我加油,与我合影。”孙晓萍说起当时的情景,依旧十分激动。“当我离终点还有100米左右时,就听到广播里主持人在大声地喊着‘China China’,我激动地挥着手冲向终点,工作人员给我挂上了完赛奖牌和大满贯奖牌,并与我紧紧拥抱。”
“现在精力充沛,很少感冒、很少去医院,也没有‘三高’。”好多人问孙晓萍,这样长距离的跑步,关节会不会受伤?她的经验是:肌肉“用进废退”,只要注意运动前的热身和运动后的拉伸,跑量不要太大,就不会受伤。
“我跑了14年,没受伤过,我每年体检都检测一下骨密度,一直处在绿色区域之上,所以说,跑步给我带来了健康。”
孙晓萍现在每周坚持跑3-4次,每次10公里左右。她认为,每日,每周,有个小目标,这很容易达到,而日积月累,就能完成一个看起来高不可攀的大任务。