体育运动项目及其益处1. 田径运动：包括短跑、长跑、中跑、接力赛、跨栏、跳高、跳远、铅球、标枪、十项全能等多个分项。
4. 足球运动：又称“世界第一运动”，21名球员组成两支队伍，在一个长方形场地上争夺进球数的比赛。
10. 格斗类项目：包括搏击、摔跤、柔道、散打和跆拳道等项目。其中搏击方面有更多的子项，如拳击、散打、泰拳、综合格斗等。
以上仅是常见的体育运动项目，当然还有其他一些小众的运动项目半岛·体育官方网站，每个国家会根据特定情况制定本土化的运动项目。任何体育运动都能给人带来愉悦感和健康益处，建议选择适合自己的运动。